Ghosting : pourquoi il/elle disparaît et comment réagir sans paniquer

T’étais en train de kiffer. Les messages s’enchaînaient, les « good morning » faisaient battre ton petit cœur et t’avais même commencé à stalker ses stories. Et là… plus rien. Silence radio. Pas de réponse. Même plus un like. Tu viens de te faire ghoster.

C’est dur, c’est flou, et ouais, c’est bien relou. Mais t’inquiète, on est là pour te filer les clés pour comprendre ce qui s’est passé, et surtout comment gérer ça comme un·e boss.

C’est quoi, le ghosting exactement ?

Le ghosting, c’est quand quelqu’un coupe tout contact sans prévenir : plus de message, plus d’appel, plus d’explication. Il ou elle devient littéralement un fantôme. Et toi, tu restes avec tes « ??? » en mode FBI, à relire vos derniers échanges pour comprendre ce qui a cloché.

C’est brutal, et surtout, c’est lâche.

Pourquoi les gens ghostent ? (Spoiler : c’est rarement à cause de toi)

Tu te demandes ce que t’as dit, ce que t’as fait, ce que t’aurais pu faire mieux ? Stop. Le ghosting parle souvent plus de l’autre que de toi. Voici les raisons les plus fréquentes :

1. Ils/elles veulent éviter le conflit

C’est la solution « facile » pour ne pas avoir à dire « je ne suis plus intéressé·e ». Plutôt que de risquer une discussion gênante, hop, disparition.

2. Ils/elles n’étaient pas vraiment investis

Flirter, matcher, échanger… ça flatte l’égo. Mais parfois, la personne n’avait aucune réelle intention d’aller plus loin.

3. Ils/elles ont rencontré quelqu’un d’autre

Ça arrive. Et au lieu de le dire franchement, ils optent pour le silence total. Pas très classe.

4. Ils/elles ne savent pas gérer leurs émotions

Certaines personnes sont tout simplement incapables d’affronter une vraie discussion. Le silence est leur fuite.

Comment réagir quand tu te fais ghoster ?

Tu ressens un mélange chelou : déception, colère, doute… Voici quoi faire pour ne pas sombrer dans le tunnel du sur-analyse + drama + playlist triste.

1. Ne relance pas 15 fois

Un message non lu, ok. Deux ? Ça passe. Trois messages et un vocal ? Nope. Si l’autre ne répond pas, respecte-toi : n’insiste pas.

2. Remets les choses en perspective

Tu ne peux pas contrôler l’autre. Par contre, tu peux contrôler ta réaction. Le ghosting, c’est nul, mais ça ne définit pas ta valeur.

3. Parle-en à un·e pote

Rien de mieux qu’un bon debrief entre potes pour relativiser. Et souvent, t’entendras : « Ah ouais, moi aussi ça m’est arrivé ». T’es pas seul·e.

4. Ne cherche pas à te venger

Non, publier un screen sur Insta ou envoyer un message passif-agressif ne va pas te soulager. Concentre ton énergie sur des gens qui te méritent.

5. Prends-le comme un tri naturel

Quelqu’un qui ghoste, c’est quelqu’un qui n’est pas prêt·e à communiquer. Et donc pas prêt·e pour une vraie relation. Au fond, mieux vaut le savoir tôt que trop tard.

Le ghosting, c’est pas normal… mais c’est courant

Tu te dis peut-être : « Mais c’est devenu la norme ou quoi ? » Malheureusement, oui, c’est de plus en plus fréquent, surtout avec les applis de dating.

Mais attention : fréquent ne veut pas dire acceptable. Ce n’est jamais une manière saine de mettre fin à une relation, même naissante. La base, c’est le respect.

Comment éviter de ghoster (et d’être ghosté) à ton tour ?

Tu veux sortir du cercle toxique du ghosting ? Voilà comment faire mieux.

Sois honnête, même si c’est inconfortable

Un simple message du type « Je pense qu’on ne se correspond pas vraiment, mais c’était cool de discuter » suffit. C’est clean, c’est digne.

Pose des intentions claires dès le début

Tu cherches du sérieux ? Du fun ? Dis-le. Ça évite les malentendus, et souvent… les disparitions.

N’idéalise pas trop vite

Match =! coup de foudre. Prends le temps de découvrir l’autre avant de trop t’emballer. Tu éviteras de tomber de haut si ça coupe court.

Et si la personne revient ? (Oui, ça arrive)

Tu t’es fait ghoster… et trois semaines plus tard, il/elle revient avec un « Coucou désolé·e j’ai eu une période compliquée ».

Tu fais quoi ?

• Tu réponds si t’as encore envie, mais en posant tes limites clairement.
• Tu ignores, et t’as totalement le droit.
• Tu remballes poliment, pour clore le chapitre avec classe.

Rappelle-toi : c’est toi qui choisis, pas l’autre. Et tu n’es pas une option.

À retenir sur le ghosting

• Le ghosting, c’est pas toi le problème.
• La meilleure réponse ? Le silence et l’élégance.
• Si quelqu’un t’ignore, ça veut dire une chose : tu mérites mieux.