Soft Tampons
11.90€
153943
L’amour pendant les règles : comment vivre une intimité sans tabou
L’amour, c’est ce mélange unique d’intimité, de connexion et d’ouverture à l’autre. Pourtant, il y a des moments où certaines barrières sociales ou personnelles peuvent s’ériger, notamment lorsqu’il s’agit des règles.
Si tu te demandes comment aborder l’amour pendant cette période, sache que tout repose sur la communication, l’acceptation et le respect mutuel.
1. Briser les tabous autour des règles
D’abord, il faut se débarrasser de certains mythes ou idées reçues. Les règles ne sont ni sales, ni honteuses. Elles sont une fonction biologique naturelle, une preuve de santé et de fertilité. Dans de nombreuses cultures, elles ont longtemps été stigmatisées, mais toi et ton partenaire avez le pouvoir de redéfinir cette expérience. En parlant librement, tu peux transformer ce moment en une opportunité de renforcer votre complicité.
Soft Tampons Mini
44.90€
2. Les bienfaits d’une intimité pendant les règles
Ce que tu ne sais peut-être pas, c’est que les relations sexuelles pendant les règles ont aussi leurs avantages. Voici quelques points à considérer :
- Réduction des douleurs menstruelles : Pendant un orgasme, ton corps libère des endorphines, ces hormones qui agissent comme des antidouleurs naturels. Les crampes peuvent ainsi s’atténuer.
- Soulagement du stress : L’activité sexuelle peut t’aider à te détendre et à te sentir plus proche de ton partenaire.
- Lubrification naturelle : Le flux menstruel peut aussi jouer un rôle de lubrifiant naturel, rendant les choses parfois plus confortables.
3. Quelques précautions pratiques
Si tu es prêt·e à essayer, voici quelques conseils pour que tout se passe au mieux :
- Prépare le terrain : Tu peux utiliser une serviette ou un drap foncé pour éviter de te soucier des taches.
- Hygiène avant tout : Une douche rapide avant et après peut te permettre de te sentir plus à l’aise. N’oublie pas que les règles ne sont pas un frein à l’hygiène, mais elles demandent simplement un peu plus d’attention.
- Protection : Même pendant les règles, il est possible de tomber enceinte ou de transmettre des infections sexuellement transmissibles. Si ce sujet te concerne, utilise un préservatif.
Préservatifs Mix
8.99€
Préservatifs Love
4.99€
Préservatifs Nude Classic
13.70€
Préservatifs Nude XL
14.60€
4. Écoute tes envies (et celles de ton partenaire)
Tout le monde ne se sent pas forcément à l’aise avec l’idée de l’amour pendant les règles, et c’est parfaitement normal. L’important, c’est de discuter avec ton partenaire et de respecter les limites de chacun. Peut-être que tu te sens plus fatigué·e ou sensible à ce moment-là. Prends le temps de t’écouter. Si tu n’as pas envie d’avoir des rapports, explore d’autres façons de te connecter : câlins, massages, ou tout simplement passer du temps ensemble.
5. Dédramatiser les éventuels moments gênants
Enfin, rappelle-toi que l’amour, c’est aussi savoir rire des petites maladresses. Si quelque chose ne se passe pas comme prévu, ce n’est pas grave. Une goutte de sang en dehors du drap ou une sensation d’inconfort ne devrait pas gâcher votre moment. Ce qui compte, c’est la complicité que vous partagez.
6. Changer de perspective
Au lieu de voir les règles comme un obstacle, essaie de les envisager comme une période différente, mais pas moins riche en opportunités d’exprimer ton amour. Si tu ressens une gêne intérieure, pose-toi la question : est-ce à cause de ce que tu ressens réellement, ou des idées imposées par la société ? Une fois que tu identifies ces blocages, tu peux travailler à les surmonter.
En conclusion
L’amour pendant les règles, c’est avant tout une question d’ouverture, de respect et de volonté de briser les tabous. Si tu te sens prêt·e à essayer, c’est une belle occasion de renforcer l’intimité avec ton partenaire. Et si ce n’est pas ton truc, c’est tout aussi valide. Écoute ton corps, suis tes envies, et construis une relation où l’amour s’exprime librement, quels que soient les jours du mois.
